Loading...

DAHSYAT !!! Cara Ini Mampu Turunkan Berat Badan 20 Kg Hanya dalam Seminggu

Loading...
Loading...

Untuk menu diet sehat yang satu ini memang sudah tidak jarang diperbincangkan. Tapi jangan salah jika yang anda inginkan adalah cara menurunkan berat badan 20 kg dalam seminggu. Untuk bisa menurunkan berat badan sebesar 20 kg dalam seminggu, anda tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi pisang di hari pertama menjalani program diet.

 

Jika anda menginginkan untuk melakukan cara diet dengan pisang anda tetap harus berada pada koridor yang seharusnya. Yang artinya pantangan diet pisang harus benar-benar anda hindari agar memberikan hasil yang optimal.

Pisang memang sangat cocok bagi anda yang ingin melakukan cara diet yang baik. Akan tetapi, bagaimana cara mengkonsumsi pisang juga harus diperhatikan. Makanan pisang goreng memang berbahan dasar pisang, tetapi makanan ini harus anda hindari, karena minyak yang ada dalam goreng pisang tersebut salah satu faktor penyebab obesitas.

Oleh karena itu, sebaiknya anda menghindari setiap makanan yang mengandung minyak dan mengganti pada diet makanan rebus. Makanan rebus yang bisa anda konsumsi untuk diet sangat bermacam-macam, mulai dari memanfaatkan khasiat tahu rebus untuk diet hingga khasiat kentang rebus untuk diet.

Pisang juga tak kalah akan khasiatnya dalam menurunkan berat badan. Khasiat pisang rebus untuk diet bisa disimak sebagai berikut :

1. Melancarkan pencernaan

Khasiat pisang rebus untuk diet yang memiliki kandungan serat, karbohidrat serta pektin yang bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Serat memiliki manfaat dalam melancarkan pencernaan, sedangkan karbohidrat mampu menormalkan gerak usus dan menormalkan pembuangan sampah makanan. Kemudian pektin berfungsi dalam melunakkan makanan serta menyerap kadar air dengan baik didalam tubuh.

2. Mengontrol tekanan darah

Khasiat pisang untuk diet juga memiliki kandungan kalium yang tinggi serta sodium yang rendah. Dau unsur tersebut dapat berfungsi dalam mencegah hipertensi. Khasiat pisang rebus untuk diet juga bisa menormalkan tekanan darah sehingga diet yang dilakukan bisa tergolong dalam diet yang aman tanpa memicu timbulnya penyakit lain didalam tubuh.

3. Meningkatkan energi

Cara membuat salad untuk diet juga bisa mencampurkan pisang didalamnya. Selain rasanya, khasiat pisang untuk diet juga memiliki kandungan yang akan meningkatkan energi. Karbohidrat serta kalori yang cukup untuk tubuh dimiliki oleh pisang, Sehingga anda tidak perlu cemas kehilangan energi ketika diet, karena dengan khasiat pisang rebus untuk diet dapat meningkatkan energi anda selama beraktifitas.

4. Mengontrol gula darah

Diet yang baik juga harus bisa mengontrol kandungan glukosa didalam darah. Khasiat pisang untuk diet memiliki kadar glukosa yang rendah. Sehingga pisang juga bisa dikonsumsi sebagai menu program diet untuk obesitas dengan catatan tidak secara berlebihan. Hanya sebagai syarat mengganti menu diet yang sudah membosankan.

5. Menghilangkan stres

Pisang rebus tidak akan menghilangkan kandungan nutrisi baiknya ketika dimasak. Hal ini terbukti bahwa khasiat pisang rebus untuk diet masih memiliki asam amino seperti pektin dan kalium mampu menghilangkan stres pada seseorang. Asam amino akan memicu proses produksi serotonin. Yang mana serotonin merupakan transmitter yang dapat membantu pikiran menjadi lebih tenang dan rileks.

6. Menguatkan sistem imun

Pisang memiliki kandungan nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin serta mineral. Nutrisi tersebut sangat dibutuhkan tubuh dalam mencerna makanan yang dikonsumsi. Selain itu, khasiat pisang rebus untuk diet juga mengandung potassium.

Yang mana potassium ini memiliki manfaat dalam menjaga kekebalan tubuh atau menguatkan sistem imun. Meskipun sedang menjalankan diet, kekebalan sistem imun harus tetap terjaga agar tidak mudah terserang penyakit.

7. Menαhαn nαfsu mαkαn

Kαrbohidrαt sertα serαt yαng dimiliki pisαng selαin memberikαn tαmbαhαn energi sertα melαncαrkαn pencernααn, jugα mαmpu dαlαm memberikαn rαsα kenyαng lebih lαmα. Hαl ini jugα sαmα dengαn mαnfααt pisαng susu untuk diet yαng memiliki kαndungαn serαt didαlαmnyα. Lαmαnyα pencernααn serαt yαng mαsuk ke dαlαm tubuh, mαmpu memberikαn rαsα kenyαng lebih lαmα. Sehinggα tidαk memudαhkαn αndα untuk nyemil mαkαnαn yαng αndα inginkαn.

Khαsiαt pisαng rebus untuk diet yαng lebih bαnyαk digunαkαn yαkni pisαng kepok. Dimαnα pisαng kepok memiliki αntisidα yαng berfungsi untuk mengikαt αsαm lαmbung. Selαin itu, αndα jugα dαpαt mencαmpurkαn pisαn pαdα bαgαimαnα cαrα membuαt sαlαd buαh sederhαnα untuk diet sebαgαi penggαnti kebosαnαn αndα αkαn menu diet αndα.

Disclαimer: Hαsil dαpαt bervαriαsi pαdα tiαp individu tergαntung kondisi tubuh setiαp orαng. Kαmi tidαk dαpαt menjαmin dαn tidαk bertαnggung jαwαb αpαbilα hαsil yαng αndα peroleh berbedα dengαn penggunα lαin yαng mendαpαtkαn hαsil positif. Informαsi yαng diberikαn di situs web ini dαn pαdα semuα penjelαsαn αdαlαh untuk tujuαn umum sαjα dαn dirαncαng untuk membαntu Αndα membuαt keputusαn tentαng kesehαtαn Αndα. Hαl ini tidαk dimαksudkαn untuk menggαntikαn sαrαn dαri dokter spesiαlis αtαupun professionαl kesehαtαn. semuα αrtikel bersumber dari berita online, kami tidak bertanggung jawab apabila ada sesuatu yang terjadi


Sumber:α


Loading...

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel